ycuswim’s diary

横浜市立大学水泳部のブログです

2013-06-02から1日間の記事一覧

5月31日の練習メニュー

5月31日 櫻井メニュー W-up 400*1 (8'00) SKPS 50*8 (1'00) IM-O K 50*8 (1'00) *7(1'10) cho Rsst('30) 50*8 (1'15) Des/4t P 100*6 (1'30~) *5(1'50~) Rest('30) 50*8 (1'10) Des/4t Easy 100*1 S1 100*4 (2'00)(2'15) Des Rest ('30) 50*8 (1'10) 2H1E S2…