ycuswim’s diary

横浜市立大学水泳部のブログです

2013-06-07から1日間の記事一覧

6月7日の練習メニュー

6月7日 櫻井メニュー W-uo 400*1 (8'00) SKPS 50*8 (1'00) IM-O 50*4 (1'10) Sca/S K 100*4 ((1'40~) *3+50(1'50~) *3(2'00~) 50*4 (1'15) Des P 200*3 (2'40~) *2+100(3'10~) *2(3'40~) 50*4 (1'10) Des Easy 100*1 S1 50*6 (1'10) Drill 50*4*2 (1'15) Set…