７月５日 櫻井メニュー W-up 400*1 (8'00) SKPS 50*8 (1'00) IM-OK/S 100*4 (1'40~) by75m/25m 25*4 ('50) 2H1E P 200*4 (2'40~) *3+100(3'00~) *3(3'20~) 50*4 (1'10) Des Easy 100*1 S1 100*4*3 1s:SI(1'30~) 2,3s:Des(2'00)(2'15)S2 50*12 (1'15) Des/4t …