2年前田です。 今日はこのようなメニューでした。 持久力UPの内容でした。 swim1からの2でとてつもなく疲れたので、ゆっくりお休みです(=-ω-)zzZZ乙乙

佐藤1です 四肢に負荷をかけました 肩が痛い