2年前田です。 Pull中心で、最後にSwimで馴染ませるというメニューでした。私は風邪だったので1週間ぶりの練習でしたが、思ったより身体は動いたのでよかったです。もちろん元気な時ほどではなかったですが...。 腕で水をうまくかけていないように思えたので…