1/19 練習メニュー

2年前田です。

Pull中心で、最後にSwimで馴染ませるというメニューでした。私は風邪だったので1週間ぶりの練習でしたが、思ったより身体は動いたのでよかったです。もちろん元気な時ほどではなかったですが...。
腕で水をうまくかけていないように思えたので、明日から注意しながら泳ぎます。