1年佐藤です‼︎ 今日はw-up→main→downとシンプルなメニューでしたが、restがなかったので大変でした… des.は最初から攻めていき1〜4thまでは1秒ずつ削れたので上手くいけました‼︎ 昨日やったように呼吸も制限しながら泳げたのでよかったです‼︎ 明日はターン、…