1年さとうです‼︎ w-up 400 SKPS 50*12 1〜4th choice 5〜12th IM/Fr by25msynchroswimmingdown今日はドライを多めに行い、その後はシンクロスイミングでした。 シンクロスイミングは全員で横一列に並び、フォームを揃えて泳ぐというものでした。今日は、リフ…