2年佐藤です。最近はドライメニューがずっと同じ腹筋+背筋メニューですが、身体も慣れてきてオフ明けと比べると身体がしっかり動いて負荷もより多くかけられてきました。スイムの方は短く高い質でのものでした。 cycleもアウトはしませんでしたが、いつもよ…