1年の小林です。 今日は100*4本*3セットの耐乳酸トレーニングでした。 S1指定だったので、メイン練習はFlyで泳ぎました。 全てFlyで泳ぐことと、1分30秒台をキープすることを目標に臨みました。 結果としては、1セット目のaverageが1分19秒、2、3セット目が1…