こんばんは。 ふにゅうから受け取りました、最近レポートに追われ、テストに追われ、でも寝たくて寝てる１年杉山です。 こういうの後回しにするとずっと回らなくなっちゃうのでレポートの合間に書きます。 お題が「成人になって」ということですが…９月の時…

w-up 400 200*3 2:50 IMDrill 50*8 1:10Kick 400*2 7:30 IMPull 200*3 2:50 FrSwim 100*3*4 1:40 IM-ODown 50*8 1:10