12/25の練習メニューです。 今日は強化練習1日目でした！！Dryでは皆で筋トレや体幹の確認をしました。正しい方法で筋肉を付けていきましょう🏋️‍♀️ mainも選手の皆さんとてもキツそうでした。 1日目お疲れ様でした！！ 明日から2部練です！2日目も頑張ってい…