12/25 練習メニュー

12/25の練習メニューです。
今日は強化練習1日目でした！！

Dryでは皆で筋トレや体幹の確認をしました。正しい方法で筋肉を付けていきましょう🏋️‍♀️
mainも選手の皆さんとてもキツそうでした。
1日目お疲れ様でした！！
明日から2部練です！2日目も頑張っていきましょう！