お疲れさまです。『令和』わりと気に入ってる1年の星野莉輝です 本日のメニューです。⇩ Kと100,50のスイムがメインでした。本気でBaのキックをしたのが久しぶり過ぎて終わったあとすぐに体が固まりました。疲れました。100も長水路想定でバサロを抑えめに泳…

更新が遅くなってしまい、申し訳ございません。 3年の杉山です。 昨日2日の練習メニューです↓ UW Max が最近、2本とも12秒台でないことが多かったのですが、昨日は出たので素直に嬉しかったです。 私はATがいつも苦手で、ベスト+10〜11秒どころではないので…