こんばんは！2年の村上です。 今日のメニューです。 私が最も苦手としているATでした。今日も相変わらずbest＋19秒まで落ちました。一本目から腕が鉛のようにずっしりと重くなるんですよね、この感覚わかりますか…？ 思うように泳げなくて落ち込んでいたとこ…

こんにちは、3年の杉山です。 遅くなりました、13日土曜日の練習メニューです↓ 午前 午後 一年生も増えてきて、大人数のためあまり距離はありませんでしたが、強度が高めでメリハリのあるメニューだったと思います。 100のATはいつもできないけど、50のATは…