おはようございます 時任です 昨日のメニューはこちら 来週を見据えてメニューを組みました さて ニューイヤーの振り返りを 50m 24:82 もう少しアップすべきでした。 入水した瞬間から水が軽くてすぐ終わりました。 流石に3秒は出さないとね、まずいです 100…