こんにちは！3年の稲福です！ 昨日のメニューはこちら！ 水中練習の前にウェイトをみんなでやるという和真さんメニューでした。 僕はウェイトには参加しなかったのですが、みんな集中して取り組んでいたようです。 水中の方は、drillやformとmaxを連続で行う…