今日は翔太郎メニュー。 w-up 400*1 SKPS 50*8 (1`10) IM-slide K 50*4*2 (1`15) des P 50*4*2 (1`10) des drill 25*8 (50``) S 100*6 (1`50) IM *5 (2`00) *4+50 (2`15) *4 (2`30) S.D 25*2 1:S2 2:S1木曜日はしょうちゃんメニューです。 1限がある佐藤はK…

こんにちは！副将の里見です。あぁあの紹介ページの写真のキモい人か…とか思った人は、僕とゆっくりお話でもしましょうか(^^) 冗談はさておき…ホームページ新設に伴い、日々の活動を知ってもらうべく、練習メニューのアップをしていこうと思います。市大水泳…