2012-06-11から1日間の記事一覧
6月1日の櫻井メニュー w-up 400*1 (8'00) SKPS 50*8 (1'00) *7(1'10) IM-slide K 100*4 (1'40)(1'45)(1'50)(1'55)(2'00) 50*8 (1'15) des/4t P 200*4 (2'30)(2'40)(2'50) *3+100(3'00) *3(3'40) easy 100 S 100*3*3 (2'00)(2'15) set des 1set:H+10" 2set:H+…
5月31日里見メニュー w-up 400 × 1 (8'00) SKPS 50 × 8 (1'00) IM-order or -slide or -order/Fr K 100 × 6 (1'50)(2'00) Des. To H × 5 (2'15) P 400 × 1 (8'00) IM 300 × 1 50 × 10 ('45)('55) All Fly or 3Fly 1cho × 8 (1'10)(1'15) or 25Fly 25Fr 100 ×…
