8月8日藤田・小林メニュー w-up 400*1 SKPS 50*6 (1'00) *4(1'15) cho K 100*6 (2'00) *5(2'15)50*4 (1'15) 2H1E1H P 200*4 (3'00) *3+150(3'15) *3+100(3'30) *3+50(3'45) *3(4'00) drill 25*8 (50") S 100*3*3 set des 1set:(1'40)(2'00) 2set:(1'50)(2'10…

7月30日と8月1日里見メニュー w-up 400*1 SKPS 50*8 (1'00) *7(1'10) *6(1'15) IM-slide or IMO/Fr or IMO K 100*5 (1'45)(2'00) *4 (2'10) P 100*6 (1'20) *5(1'40) *4 (2'00) drill 25*8 (45") S 200*4 (2'40~)100*4 (1'45)(2'00)or 50*4 (1'10) 6stroke H…