2012-08-20から1日間の記事一覧
8月13日里見メニュー w-up 400*1 SKPS 50*8 (1'00) *7(1'10) *6(1'20) IM-slide or IMO or IMO/Fr 50*2 (1'20)(1'30) Sca or Sca/S K 50*4*3 cho even 1set:(55")(1'00)(1'05) (3)(1'10)(1'15) 2set:(50")(55")(1'00)(1'05) (3)(1'10) 3set:(45")(50") (3)(5…
8月11日櫻井メニュー w-up 400*1 SKPS 50*8 (1'00) *7(1'10) *6(1'15) IM-slide or IMO or IMO/Fr 50*4 (1'00)(1'10) *3(1'30) Sca/S K 100*6 (1'40)(1'45)(1'50) *5+50(1'55)(2'00) *5(2'10)50*4 (1'15) des P 200*3 (2'30) *2+150(2'45) *2+100(3'00) or 1…
