10月6日は納会 練習後、プールの上を見たら、関学OBの野田さんと寺地さんの姿が！ その後、宗形さん、横市OBの小野さんと鈴木さんも来られました。 というのも、関学のOBさんがご結婚されるようで、PVを作成しにきたとのこと。 なぜか泰山も加わり、プールで…

10月12日 櫻井メニュー Wｰup 400*1 (8'00) SKPS 50*8 (1'00)(1'10) IMｰS Kick 100*4 (1'40)(1'45)(1'50)(1'55) *3 (2'00)(2'20) 50*4 (1'15) Des Pull 200*3 (2'40)(2'50)(3'00) *2＋100 (3'10)(3'20) *2 (3'30)(4'00) 50*4 (1'10) Des Easy 100 Swim 100*8 …