1月23日 櫻井メニュー W-up 400*1 (8'00) SKPS 50*8 (1'00) IM-S 50*4 (1'00)(1'10) Scu/S K 100*4 (1'45)(1'50)(1'55) *3＋50(2'00~)50*4 (1'15) Des P 100*6 (1'20)(1'30) *5＋50 (1'40)(1'50) *4(2'00~)50*4 (1'10) Des Easy 100*1 S1 400*4 (5'50~) *3＋…

1月21日 里見メニュー W-up 400*1 (8'00) SKPS 50*8 (1'00) IM-O or S or O/Fr 50*2 (1'20) Scu P 200*4*2 (2'40~) 4＋3(3'00~) *3*2(3'30~) S.C. K/S 100*5 (1'40~) *4(2'05~) Even 20mK-5mS25*8('40) *6('50) S1 Hard 20mK-5mS S 100*1 (5'00) Loosen Dril…