4月11日（木） 櫻井メニュー W-up 400*1(8'00)SKPS 50*8(1'00)IM-S Kick 100*6(1'40)~ *5(2'00)~ Pull 200*4(2'40)~ *3+100(3'00)~ *3(3'20)~ 100*5(1'50)~ easy100 Swim 5R 100*3 rest:1'00 SC (1'20)~=5R (1'30)~=5R(5Rは100*2) (1'40)~=4R(4Rは100*4) (1'…

愛と知っていたーのにー 春はやってくるーのにー うーいぇえ 夢はーいまーも 夢のーままでー桜が散り、だんだんと暑い日が続くようになりましたね〜 今年の夏は、海と川に行きたい大津留です。 ブログをたくさんの方に読んでいただけているようで、、、 コメ…