お疲れ様です。てんの体調不良アピールを聞き飽きてお疲れモードの2年高田です。↓本日のメニューです↓今日もしっかり泳ぎ込みました！Pullをたくさん泳いだので今腕がパンパンです…ですが、距離は長かったもののあまり疲れなかったので良い波に乗れて泳げた…

こんにちは！二年の岩田です。本日の練習メニューです。 なんだか先週もブログを書いた気がします…。 本日のメニューも僕の作ったメニューです。今週のテーマは泳ぎこむということでなんだかみんな疲弊している印象でした。ですので、前半にリカバリーを入れ…