お疲れ様です。エクスタs…失礼しました、なんでもないです。 1年増子です。本日のメニューです 今日は、フォームが多かったり、ダイブがあったりと、リカバリー要素多めのメニューでした！土曜日の2部練が、とてもエクスタs……失礼しました、とてもハードだっ…

こんにちは！ 二年の岩田です。遅くなりましたが11月30日のメニューです！ 明日から12月ですね～もう1年が終わってしまうとは驚きです…泣 さてと、感慨にふけている場合ではないのでブログを書きます！ 今日は新シーズン始まって初の二部練でした！ まず午前…