こんにちは！昨日の担当でした、1年の遠山です！昨日のメニューはこちら！昨日は、メインの前に、キックとプルの強化や、フォーム練習ができて、自分の泳ぎを確認することが出来ました！メインでは、50を8本、短いサークルかつある程度のスピードでタイムを…

こんにちは！一年の山野です。本日の練習メニューです↓今日はプルの練習が多く上半身の負荷をかけられました。Fin Padの練習は久しぶりにやったので、足がつりそうになりました。FinとPadを連動させて泳ぐのは自分は苦手みたいですね。ウィンターまで1ヶ月し…