お疲れ様です！2年の岩崎です！ メニュー担当なのに寝坊してしまいました申し訳ございません‍♂️ 本日のメニューはこちら↓ 感覚を取り戻すべく徐々に強度を上げていくdescendingやbuild upを主としたメニューを作ってみました 自分は遅れて行ったくせに体調が…

お久しぶりです、稲福です。 今日のメニューはこちらになります。 冬休みに泳がなかった分、体が動きづらい最近です。 テスト期間かつめちゃ寒で体調のすぐれない時期ですが、踏ん張って今年のスタートとしたいところですね。 なんだかやる気が湧いてきたぞ …