みなさん、こんにちは！ 2年の時任です。 遅れてすいません 月曜日のメニューはこちら↓ メインにキックにしました！ 普段しないサイクルインにしてみました。 無酸素よりかな？と思います。 だんだん回れなくなったので反省です。 3セットは足が痙攣してまし…

お疲れ様です。尾原です!! 昨日のメニューはこちら⬇️ 最近練習のtotalが長めですね、 泳ぎ込み、冬ですねぇ⛄️⛄️⛄️ 急に寒くなったので体調崩さないことを願ってまふ✋ 最近は布団の戦闘力があがりました⚔️ 出たくても10分は出れません。 なんで水泳って朝早い…