12月10日里見メニュー
w-up 400*1 SKPS
50*8 (1'10) *7(1'10) IM-slide
K 50*6 2H1E H(1'15) E(1'35)
P 50*6 2H1E H(1'15) E(1'30)
drill 25*8 (45")
S 50*20 (1'15)(1'30) All Out
Total2600でした。
12月10日里見メニュー
w-up 400*1 SKPS
50*8 (1'10) *7(1'10) IM-slide
K 50*6 2H1E H(1'15) E(1'35)
P 50*6 2H1E H(1'15) E(1'30)
drill 25*8 (45")
S 50*20 (1'15)(1'30) All Out
Total2600でした。