12月9日櫻井メニュー
w-up 400*1 SKPS
50*8 (1'00) *7(1'10) IM-slide
K 100*5 (1'45) *4+50(1'55)(2'00) *4(2'10) *3+50(2'20) Cho
50*4 (1'10)(1'15) S1 des
P 100*6 (1'25)(1'30) *5+50(1'35) *4+50(1'55) *4(2'10) Fr
50*4 (1'00)(1'10) S1 des
drill 25*8(45") *6(1'00)
S 100*4*2 1R:Form Fr (1'30)(1'35)(1'45)(1'50) 2R:des S1 (1'45)(2'00)(2'15)
Down
Total 3300でした。
