2月13日里見メニュー
w-up 50*8 (1'00) *7(1'10) *6(1'20) cho
100*4 (1'45)(2'00) *3(2'15) IM
K 200*4 (3'30)(3'45) *3+100(4'00)(4'15) *3(4'30)
P 100*8 (1'20)(1'25) *7+50(1'35) *7(1'40) *6+50(1'50) *6(2'00)
easy 100
S① 100*4*3 set rest:1'00
1set:IM (1'45)(2'00)
2set:even (1'45)(2'00)
3set:H (2'00)
S② 200*4*2 set rest:1'00
1set:IM (4'00)
2set:(4'00)
S.D 25*2 Start/Turn
50*1 All out
Total 3800/4200
