2月15日櫻井メニュー
w-up 50*8 (1'00) *7(1'10) *6(1'20) cho
100*4 (1'45)(2'00) *3(2'15) IM
50*4 (1'20) SC/S
K 200*3 (3'30)(3'45) *2+150(4'00)(4'15) *2+100(4'30)
50*4 (1'15) des
P 200*4 (2'40)(2'45) *3+150(3'00)(3'15) *3+100(3'30) *3(4'00)(4'15)
50*4 (1'10) des
S 25*4 (50") ~15m H
easy 100
S 100*3(25*4 broken)
5" rest on 15"00
Total 3300
