7月18日櫻井メニュー
w-up 400*1 (8'00) SKPS
50*8 (1'00) *7(1'10) IM-slide or IMO/Fr
50*4 (1'00) *3(1'10) Sca/S
K 100*6 (1'40)(1'45)(1'50) *5+50(1'55)(2'00)
50*4 (1'15) des
P 200*4 (2'30)(2'40)(2'50) *3+100(3'00) *3(3'30)
50*4 (1'10) 2H1E1H
easy 100
S 100*4*2
1set:Fr(1'30)(1'40)(1'50)
2set:IM(1'40)(1'50)(2'00)
set rest:1'00
rest:1'00
50*8 (1'15) 3H1E2H1E1H
or
200*4 (3'30)(4'00) des
rest:1'00
50*8 (1'15) 2H1E
S.D
Down 200
Total 3900/4300
