今日のレッスン

おはようございます藤井です。
昨日のきりたんぽぱーりーでだいぶ寝不足です。

ミドルを安定したペースで泳ぐ練習です。

毎回やる体幹トレーニング。
部内(おそらく)No. 1の筋肉を誇るナイトが1番ひーひーしてました。
インナーも鍛えよう。おしまい。