1/20 練習メニュー

1年サトウです‼︎

今日はIM→sprintのメニューでした‼︎
2月の記録会では200IM,50Frに出場予定なので、記録会にいい影響が出るように練習に取り組みました、が、月曜のダイナミックストレッチングの疲労が残っていてIMは減速気味でした…
メインのsprintでは気持ちを入れ直して、最初から力を出し切れました‼︎