3/14 練習メニュー

1年佐藤です。

今週は泳ぎこみの週です‼︎
合宿前にしっかりスタミナをつけたいと思います‼︎

自分は金曜から風邪で泳ぐのが3日ぶりだったのでかなり疲れました。
まだ若干回復してないのでスタミナが全然ないのですが、途中のsprintはベスプラ1でこれたのでこの感覚を残しつつ、持久力を鍛えたいと思います。