10/13 練習メニュー

2年新井です

今日はメインスイムは比較的短いサークルの中で脈を一定に保ちながら泳ぐという内容でした。
メインスイム1分40秒サークルの練習を専門種目の自由形ではなく平泳ぎで臨み、きちんとサークルアウトせずに回れたことが良かったと思いました。また、1分20秒サークルの練習ではまだスタミナが付いておらず、中々タイムを上げられませんでした。
今後も専門種目だけでなく他の種目も練習をし、持久力を強化することを意識しながら練習に臨みたいと思いました。