4/21 練習メニュー

3年新井です‼︎

昨日はメインのフィンスイムでサークルアウトしてしまったけど、今日は全て回れたのでよかった。
練習中にもすぐバテてしまうので、練習の最低スピードをあげるなどして持久系の筋肉をつけていきたいと思いました。

明日は久しぶりの2部練です！
午前午後と集中力を切らさないように頑張ります‼︎