1/18 練習メニュー

1/18の練習メニューです。

今日は50のmaxやhard、form hardなど短距離が中心のメニューでした。
また、今日の練習は足をつった人が多かったです。笑
個人的に同期の遼から理想の泳ぎの形やどこを気をつけるのかを練習を見ながら聞くことができ、少しマネらしく成長ができた練習でした！