4/21 練習メニュー

横市2年の穂谷野です。
4/21の練習メニューです。

こちらはAMのメニューです。

こちらはPM のメニューです。

午前はとにかく沢山50を泳ぎました！！
午後は100のbest+○sでペース配分を意識した練習でした！！
皆さんお疲れ様でした！