5/31 練習メニュー

お疲れさまです、３年の小林です！
今日の練習メニューです！

今日は理工科に向けてmiddleのメニューをやりました。
400Frを意識してdescendingとracepaceでやったのですが、攻めることが出来たと思います。
後半のきついところでしっかり耐えれるようなレースにしたいです。
明日、明後日で疲れを残さないよう体調管理に気をつけて当日に臨みたいです！