11/13練習メニュー

お疲れ様です。2年金木です。

11/13の練習メニューです。

ショートとミドルに分かれて練習をやりました。私はショートでしたが、とてもきつかったです。泳ぎこみweekということで、kickとpullでは距離を泳ぎました。pullは最後smoothとhardの区別がつけられませんでした。メインはひたすらhard。苦しかったです、、