どうも佐藤潤です＾＾ mixiと同一内容ですが、こっちにも書きました。 票は愛と語った大島優子がAKBの総選挙で1位に返り咲いた。 学年は一つ上とはいえ、5月31日で23歳になった佐藤と現在同い年の彼女はすごいの一言である。 時を同じくして佐藤は体調を崩し…

5月30日櫻井メニュー w-up 400*1 SKPS 50*8 (1'00) IM-slide K 50*20 (1'00) IMO(5*4) *18(1'05) (5/5/4/4) *16(1'10) (4*4) P 200*4 (2'40)(2'50) *3+100(3'00)(3'10) *3(3'20) *2+100(3'40) easy 100 K 100*4 (1'30)(1'40) *3+50(1'50)(2'00) 75m U.W/25m …

5月28日里見メニュー w-up 400*1 (8'00) SKPS 50*8 (1'00) IMO or IM-slide or IMO/Fr K 100*4 (1'45)(2'00) *3(2'15) cho P 200*4 (2'45)(3'10) *3(3'30)(3'50) cho drill 50*4 (1'10) 1~3:K.S 4:Easy S 100*16 (2'15) S1 3H1E or 200*8 (4'00) Down 300 To…