2年新井です‼︎ 午後の練習メニューです‼︎ 午後の練習は強度が高めな練習でした。 午前の練習で足を酷使した上にkickの練習があったので、足の疲労感が最大の状態になりました。 最後のメインでは2セットめまでは出来たのですが、3セットめで足が攣ってしまっ…

2年佐藤です‼︎ 今日は合宿2日目‼︎ 午前の練習メニューです‼︎ UW（特にターン後）を意識してS1のkick,swimに取り組みました‼︎ kickでは大きいボードでなく小さいものを使ってスタートとターン後に水中でドルフィンを打てるようにしました‼︎ 後半までしっかり…

2年新井です‼︎ 今日は合宿1日目‼︎ 下田で合宿をしています‼︎ 1日目は午前中に移動をしたため、午後の練習のみでした。 今日は新しい環境に慣れるための調整的なメニューになっていました。 swimでは無呼吸である程度の速さで25mを泳ぐことが出来たのでよかっ…