3/29 午後練習メニュー

2年新井です‼︎
午後の練習メニューです‼︎

午後の練習は強度が高めな練習でした。
午前の練習で足を酷使した上にkickの練習があったので、足の疲労感が最大の状態になりました。
最後のメインでは2セットめまでは出来たのですが、3セットめで足が攣ってしまって途中でプルに切り替えて練習をしました。
練習を全てこなせなかったことと練習メニューに耐えられなかった自分の体に不甲斐なさを感じました。
合宿を通して体を作り変える勢いで残りの練習を頑張っていきたいと思います‼︎