最初に
鷗泳会に来ていただきました方々
この場を借りてお礼を申し上げます。
ありがとうございました。
11月9日
この日は小林＆佐藤メニュー
w-up 400*1 SKPS
50*4 (1'10) IM-slide
K 100*4 (2'00)(2'15) des
50*4 (1`15) 2H1E1H
P 100*8 (1'45) 1~4:des 5~8:1E3H *7 (2'00) 1~4:des 5~71E2H
S 100*4 (1'45)(2'00) IMorFr
S① 50*16 (1'15) 3H1E
S② 200*5 (3'30) cho
Down
Total3400/3200でした。
