12月7日櫻井メニュー
w-up 400*1 SKPS
50*4 (1'00)(1'10) IM-slide
K 100*8 (1'35)(1'40) *7+50(1'45) *7(1'55) *6+50(2'10) Fr
P 100*10(1'15) *9+50(1'20) *9(1'25) *8(1'35) *6+50(1'50) *6(1'55) Fr
S 100*4*4(1'10)(1'15) *3+50*4(1'20) *3*4(1'30) *2+50*4(1'40) Fr
set rest:1`00
S 25*4 (2'00) S1 All out
Down 50*4(1'00~)
Total4300でした。
