7月4日櫻井メニュー
w-up 400*1 (8'00) SKPS
50*8 (1'00) *7(1'10) IM-slide
K 200*3 (3'10)(3'30) *2+100(3'45)(4'00)
50*4 (1'15) des
P 100*8 (1'45) des/4t *7(2'00) des/3t,4t
easy 100
S 50*4 (1'20) H
25*4 (1'00) All out
3set
set rest:1'00
or
100*8 (1'45) *7(2'00) H
rest:1'00
50*8 (1'00) 2H1E
Down 200
Total 3650/4100