4/1 練習メニュー

新2年の佐藤です。

本日は慶応の廣田コーチにお越しいただきました。
ご指導ありがとうございました‼︎

今日は距離があるメニューでした。
Fly pull は腕に負荷をかけるのであればもう少しストロークテンポをあげてみてもいいと思いました。
今週はメニューの中でFlyにも取り組んでるので肩と背中が筋肉痛です。
drillは8セットと多かったのですが、廣田コーチのアドバイスを意識して丁寧泳ぐことを心がけました。